トライアスロン普及 講習会

【満員御礼!】スイムフォームを一から見直す基礎講座参加者募集

投稿日:2022年10月19日 更新日:

トライアスロンシーズンもオフ期に入りましたが、来シーズンに向けて、スイムフォームを一から見直して、ステップアップしたいと思っていませんか? 今までに無い、カラダの使い方、動かし方からスイムフォームを考える目からウロコの基礎講座の参加者を募集します。

  • これまでにスイムを教えてもらったことがなく、泳ぎに自信のない方
  • これからトライアスロンに挑戦したいと思っている方
  • 大人になってからスイムを始めた方
  • スイムタイムに伸び悩みを感じている方

こんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ参加をご検討ください。ライフセービング競技のレジェンド・佐藤文机子コーチを迎えて、目からうろこの気付きが得られる絶好の機会をご提供します。 初心者、ベテランを問わず多くの方のご参加をお待ちしております。

◆期間    2022年11月 ~ 2023年3月 1回/月(全6回)日曜日 6:00~7:30

◆場所    稲毛インターナショナルスイミングスクール

◆内容    体幹トレ、カラダ使い、キック、ストローク基礎等

◆定員    各回 20名

◆参加資格  200m以上連続で泳げること

◆参加費   3,500円/回 (5回分を一括支払いの方 3,000円/回 & 6回目も3,000円)

千葉銀行 稲毛東口支店(店番号114) 普通 3943453

一般社団法人 千葉県トライアスロン連合普及強化委員会 に振込み

◆申込方法 定員に達したため締め切りました。

◆持ち物   水着、ゴーグル、スイムキャップ、パドル、プルブイ、フィン、練習中のドリンク、タオル、コアトレ用マット(ヨガマット等)、その他

★講座日程および内容

  • 第1回 11/13 泳ぎに必要な柔軟性と体感の意識について(ストレッチ、コアトレーニングなど)基本姿勢のカラダ使い(ストリームライン、ボディポジション、骨盤の感覚)
  • 第2回 11/27 キックのカラダ使いについて(沈まないキック、脚が疲れないキック、ブレーキにならない脚の動かし方)
  • 第3回 12/11 ストロークのカラダ使いについて(一掻きでしっかり進む、重く掻く)
  • 第4回  1/8  水中でのボディコントロール(軸をぶれさせない体幹の使い方)+ストローク
  • 第5回  2/5  ストロークと回旋について(胸郭の柔軟性とストローク)
  • 第6回  2/26 総復習
  • 予備日  3/19 荒天や大雪などで開催できなかった場合の予備日

佐藤文机子

・ライフセーバー/スイムコーチ

プロフィール

・ライフセービング競技日本代表選手(1994~2004) ・ライフセービング日本代表チーム・コーチ・監督(2006~2018) ・稲毛インターナショナルトライアスロンクラブスイムコーチ

Profile Picture
 
 
 

主催および問い合わせ先

千葉県トライアスロン連合 普及強化委員会 委員長

松沼能伸 matsunumay@gmail.com

-トライアスロン普及, 講習会

執筆者:

関連記事

第3回トライアスリート向けセミナー:swim「しなりのあるキックを打つための極意」

第3回トライアスリート向けセミナーを開催します。 swim「しなりのあるキックを打つための極意」 4月、10月に行ったセミナーの続編で、今回はSWIMでキックをテーマとしています。 過去のセミナーと違 …

WEB審判員講習会のお知らせ

【CTUイベント情報】ZOOMで審判員講習会が受講できます! 千葉県トライアスロン連合では、下記の要領にてJTU公認審判員資格更新及び新規受験用講習会(試験を含む)を実施します。 新規審判資格取得希望 …

市川アクアスロン教室・キッズアクアスロン大会参加者募集

市川アクアスロン教室・キッズアクアスロン大会が復活します! 市川市民プールの再開とともに、市川アクアスロン教室と市川キッズアクアスロン大会の開催が復活します。 参加者を募集しております。 以下の開催要 …

千葉県ロゴ

『第77回いちご一会とちぎ国体』トライアスロン競技の千葉県代表選手決定のお知らせ

『第77回いちご一会とちぎ国体』トライアスロン競技の千葉県代表選手が決定しましたので、お知らせいたします。 成年男子の部 正選手 小川 颯斗 (ふるさと枠) 花岡 秀悟 (ふるさと枠) 成年女子の部 …

千葉県ロゴ

5/30、6/5開催 CTUネットライブスペシャル 2週連続企画

これはCTU会員なら必見です!千葉県トライアスロン連合所属の選手、コーチ陣、CTUボランティア仲間による、スペシャルイベントを開催いたします!!! 5/30(土)19:00-19:30 まいこの …